Какие полезные свойства голубики известны

Голубика

Каковы полезные свойства голубики и чем она поможет здоровью?  Природные полезные продукты хороши тем, что они не обладают горечью талеток и лекарств. Пахнет ягода заманчиво. А прежде именно природные продукты использовались в медицине.

Чем полезна голубика для организма

Совсем несложно убедить садоводов начать выращивать эту ягоду. Особенно - если они увлекаются здоровым образом жизни. Ведь в голубике можно обнаружить не одно полезное вещество. У ягоды голубики есть знаменитый родственник - это черника. Вот некоторые свойства голубики:

  • Противосклеротическое;
  • Противовоспалительное;
  • Общеукрепляющее;
  • Противоопухолевое;
  • Сахароснижающее.

Не правда ли - список впечатляет? При ряде болезней её рекомендуют употреблять каждый день, примерно по 400 гр. Ягода достаточно питательна - на 100 граммов приходится около 40 алорий, так что можно её употреблять без опасности для здоровья.Среди них болезни:

  • Холецистит;
  • Колит.

Зимой рекомендуют делать настой и пить каждый день. Просто надо сухие ягоды залитькипятком. Нужно помнить, что эта ягода полезна для очищения организма. Токсины уходят безвозвратно. Также известно, что в голубике содержится витамин С - даже в большей части, чем в знаменитой смородине. Есть и другие необходимые витамины.

Поскольку действие тому способствует - ягоды рекомендуют для лечения зубов и дёсен. Также можно облегчить симптомы:

  • Желудочно-кишечных заболеваний;
  • Цистит;
  • Малокровие;
  • Угри.

Употребляют не только ягоды. Полезны и другие части растения - например, листья. Помните, что продукт обладает мочегонными средствами.  Таковы полезные свойства голубики - применяйте её не только в виде сока и ягод готовьте варенье, сироп и т.д.




Рубрикация:
аватар: Yana
Автор: Yana

Да, действительно ягода очень полезна для организма. Я где-то даже слышала, что ее не редко сравнивают с черникой. Правда ли, что они по свойствам одинаковые?