Полезные свойства редиса. Пять положительных пунктов

Говорят, что надо питаться теми продуктами, которые произрастают в своей родной местности. К таким продуктам и относится наша любимая редиска. Поэтому полезные свойства редиса увеличиваются в двойне.

Люблю редиску. Ранней весной обычно остро чувствуется нехватка витаминов в организме. И купить редиску очень просто. Она ведь продается и в магазинах и на рынках. Этот продукт распространён в наших широтах. Наверное, потому, что выращивать его легко.

А я не покупаю редиску, я ее рощу сама. Причем сажу ее несколько раз в сезон.

Итак, полезные свойства редиса:
1. Много клетчатки, поэтому редиска выводит из организма токсины и снижает уровень холестерина в крови;
2. В составе имеются фитонциды – природные антибиотики, что помогает при профилактике и лечении простуд и воспалительных заболеваний;
3. Содержит витамины С, РР, В1, В2, В5, натрий, магний, фосфор, железо и калий, кальций, Поэтому этот овощ повышает уровень гемоглобина в крови и иммунитет;
4. Редиска активизирует обмен веществ, содействует повышению аппетита и улучшает пищеварение;
5. Редис полезен при ожирении. Нормализует функции кровеносных сосудов и восстанавливает нарушения сердечной деятельности.

Полезные свойства редиса не оспоримы. А еще можно употреблять в пищу и вершки и корешки. Желаю удачи в выращивании!